首のこりと揉みほぐしは? 首のこりとしわの解消とグッズとマッサージ方法

首のこりと揉みほぐしは?

無理な体勢で映画やテレビを見続けたり、長時間パソコンに向かっていたりしていると・・・・

首のこりがひどいときには首に痛みがでてきます。
そんなときどうしていますか?

自然に手が首回りの凝っている部分を揉んでいることが多いのですよね。

意外と足のツボを刺激することで全身の血行をよくして、首のこりをほぐすことができます。

首のこりは、脳内の血のめぐりをよくするために足の親指全体、特に首のゾーンがある親指の付け根の部分をよく押し揉みましょう。

人差し指の下から小指の下にかけては、首から肩によく効くツボが連なっていますのでこの部分も忘れずに首のこりを揉みほぐしてくださいね。